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365bet在线体育初中生学习方法指导

日期:2019-06-20 15:57 来源:资讯 作者:365bet在线体育

  总而言之,要提高学习能力,必须以听课为重,在预习和上课阶段,让你的学习潜力得到最大限度的发挥,然后利用复习,将学习的要点加以深入思考和整理,以提高应用能力。

  在日常生活中,你也许有过这种体验,当你在看书的时候,有人在附近讲话,虽然只是悄悄话,却会使你看不下去书,然而在火车上,虽然车子在隆隆的向前开,你却很容易就能集中精力看书,可见周围的音量的高低,强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比,反而是其他的因素影响较大,此外,感冒了身体不舒服,或烦恼事,都会影响精神集中,因此我们必须想办法消除和避免这些因素。有的人面对各种的干扰,只要一做自己喜爱的习题,精神就会很集中。

  一旦有了烦恼及杂念,就会妨碍集中精神及注意力,如果有了,就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习,那需要极大的耐力和意志力,在必须集中精神的时刻,把烦恼暂时忘掉。除了精神的健康外,一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适,这时候还勉强坐在书桌边学习的话,效果一定不太好,如果觉得疲倦的话,那就要休息一下,不要太执着于学习了,身体健康了,365bet在线体育学习效果肯定会好些。

  一般来说,我们可以持续多久的注意力呢?有人实验过,小学生大概可以持续三十分钟,中学生大至是四十分分钟到五十分钟,,成年概是一个半小时,这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题,以及工作内容等,这些情况不同,持续的时间也会有所不同。一个人在做自己喜欢的事时,也正是注意力最集中的时候。

  当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态。学习到了某个阶段而觉得疲劳时,这时就得马上休息一下,以便恢复。累了并不一定要休息,你可以出外散散步,呼吸一下新鲜空气,也可以找朋友玩一会儿,还可以找些内容不同的书看,这也是换换气氛,调节情结的一种手段。